所沢市で整体をお探しなら、JR武蔵野線東所沢駅から徒歩5分の川口整体院へ!健康情報や院長の独り言などを載せていきます。

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お腹の冷えにご注意を!

2013.07.23
こんにちは、所沢の整体 東所沢から徒歩5分の整体 川口整体院の院長でございます。


暑い日が続きますが、汗をかいて水分と塩分の補給はできていますか?


最近、私が飲んでいるのは、お湯で煮だしたどくだみ茶(いろいろなものが入ってます)


冷凍庫に入れて、凍らして、お弁当と一緒に持ってきます。



冷たいものを取るときは、ちょっと注意が必要です。


冷たいものを取ることで、胃腸が冷えると、体調不良の原因になりますし、


腹筋あたりが緊張して、背中や腰が丸々姿勢を作ります。



この時期になると、


「背中が痛みます」


「腰が重くなります」


「お腹の中が冷えています」


なんて方は、冷たいものの摂りすぎでは?



そんな時は、温かいお茶がおススメ!


こんなに暑いのに、温かいお茶ですか!・・・と思っても飲んでみてください。



熱いけど、「おいしいなぁ」「気持ちいいなぁ」と感じる時は、体が欲している証拠です。



コンビニでは、常温の飲料水が売れていると、何かのテレビで言っていました。


温かいお茶があっても売れるかも・・・?


(もちろん、ショウガ入りをお願いします)



暑い時には、汗をかいて、気化熱で体を冷やしましょう!



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川口整体院の院長

Author:川口整体院の院長
東京都あきる野市出身

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